Nukkuuko vauva liikaa?
Vauva on nukkunut tänään selvästi tavallista enemmän. Ensin pitkät unet tuntuvat helpotukselta, mutta pian mieleen tulee toinen ajatus: voiko vauva nukkua liikaa?
Lyhyt vastaus on, että runsas uni voi olla vauvalle täysin tavallista. Pelkkä tuntimäärä ei kuitenkaan kerro kaikkea. Olennaisempaa on se, herääkö vauva syömään ja millainen hänen vointinsa on hereillä.
Vastasyntynyt nukkuu suuren osan vuorokaudesta
Vastasyntynyt nukkuu tavallisesti noin 14–16 tuntia vuorokaudessa. Uni jakautuu lyhyisiin jaksoihin ympäri vuorokauden, koska säännöllinen yön ja päivän rytmi ei ole vielä muodostunut.
Vauvojen välillä on paljon yksilöllistä vaihtelua. Myös saman vauvan unen määrä voi vaihdella päivästä toiseen. Sairastuminen ja siitä toipuminen voivat tilapäisesti lisätä unentarvetta.
Jos kaipaat yleisiä vertailulukuja eri ikävaiheisiin, löydät ne artikkelista Kuinka paljon vauva nukkuu?.
Tuntimäärää tärkeämpää on vauvan vointi
Pitkäkin uni voi olla tavallista, jos vauva herää syömään, syö tavalliseen tapaansa ja on hereillä ollessaan virkeä sekä vuorovaikutuksessa. Ensimmäisten viikkojen aikana noudatetaan neuvolasta tai synnytyssairaalasta saatuja syöttöohjeita. Jos vastasyntynyt nukkuu syöttöjen ohi, kysy omasta hoitopaikasta, pitääkö hänet herättää.
Yksi tavallista uneliaampi päivä kertoo vielä vähän. Huomiota kannattaa kiinnittää siihen, onko muutos selvä, jatkuuko se ja liittyykö siihen muita muutoksia vauvan voinnissa.
Milloin otetaan yhteyttä terveydenhuoltoon?
Ota yhteyttä neuvolaan, synnytyssairaalaan tai muuhun terveydenhuoltoon, jos
- vauva on vaikea herättää tai poikkeuksellisen veltto
- vauva ei herää syömään tai jaksa imeä
- syöminen vähenee selvästi
- vauva on kuumeinen tai selvästi keltainen
- vauvan vointi huolestuttaa, vaikka et osaisi nimetä tarkkaa syytä.
Jos alle kolmen kuukauden ikäisellä vauvalla on kuumetta, hän tarvitsee aina terveydenhuollon arvion.
Kun et tiedä, onko kyse yhdestä päivästä vai toistuvasta rytmistä
Väsyneenä päivät sekoittuvat helposti. Silloin yksittäinen pitkä uni voi alkaa näyttää jatkuvalta muutokselta, tai usean päivän aikana tapahtunut muutos voi jäädä huomaamatta.
Tein Vauvan uni 0–12 kk -oppaaseen valmiit seurantasivut juuri tätä varten. Oppaassa vauvan unta tarkastellaan neljässä ikävaiheessa, ja seuranta auttaa näkemään oman vauvan toistuvan rytmin ilman, että jokaisesta unesta tarvitsee tehdä tarkkaa suoritusta.
Lähteet
- Lapsen uni, Duodecimin Terveyskirjasto, 2024
- Kotiinlähtö synnytyksen jälkeen, Duodecimin Terveyskirjasto, 2024
- Kuume lapsella, Duodecimin Terveyskirjasto
Tiedot tarkistettu 8.10.2026
Kirjoittanut Sanni Pekola, terveydenhoitaja (AMK), uniohjaaja (CBT-I) ja neljän lapsen äiti.
Maksuton täytettävä sivu
Maksuton rutiinipohja lapsiperheen iltaan
Kirjoita sähköpostiosoitteesi, niin saat täytettävän Meidän iltarutiinimme -sivun. Samalla saat silloin tällöin terveydenhoitajan käytännön vinkkejä lapsen uneen ja arkeen.
Voit perua tilauksen milloin tahansa.